KICO는 동양적으로 에너지를 표현하는 ‘KI(기)’와 ‘CORE(중심)’이라는 단어가 결합되어 만들어진 이름으로 신체와 정신의 에너지의 흐름을 원활하게 하고 나만의 중심을 찾아가며 다각도로 감각을 깨우는 움직임 메소드 프로그램이다. HEEN DANCE의 움직임 언어와 현대무용과 즉흥 움직임을 베이스로 연구한 감각을 깨우는 움직임들을 통해 신체의 입체적인 확장을 돕고 근육을 섬세하게 단련하며 관절을 유연하게 만들어 무뎌진 몸의 감각을 회복한다.

KICO is a movement method program created by combining the Eastern concept of “KI” (vital energy) with “CORE” (center). It focuses on facilitating the smooth flow of physical and mental energy, guiding participants to find their own center while awakening the senses from multiple perspectives. Based on the movement language of HEEN DANCE, contemporary dance, and improvisational movement, the program explores sensory-awakening movements that support the body’s three-dimensional expansion, delicately train the muscles, increase joint flexibility, and restore the dulled senses of the body.